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目前日期文章:201307 (2)

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下面是美國加州大學老年中心主任 G.Small博士寫的文章。
洛杉磯加州大學老年中心主任Gray
Small
博士說:「那種認為腦退化症 (譯注-阿兹海默氏症-過去亦稱老人痴呆症,按香港醫務衛生署建議改為腦退化症-下同) 完全來自遺傳的和不可預防的想法,是對這個病症的最大誤解。」研究人員現在已經明白,腦退化症就像心臟病和癌症,是經年累月發展起來的病症,是受生活方式因素所影響,這些因素包括膽固醇、血壓、肥胖、癌症、憂鬱、教育、營養、睡眠、腦力、體力和社交活動等等。

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褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用:維持人體生理時鐘的動力。

褪黑激素是由松果體所分泌的,在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00
為分泌最旺盛的時段,人們會因而想睡覺,之後分泌量慢慢降低,直到約清晨8:00

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