許多朝九晚五的上班族，因為上班時間一直在坐著，吃完午餐 又加點零食 又喝水.. ，且缺乏運動，很容易堆積脂肪和過多的水在腹部.因此腹部就變成很大了...所以如果你是連喝水都可以胖的人...我可以確定是水腫型肥胖者
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80%的肥胖是喝水造成的 (本文資料摘錄:一定瘦乙書之內容)
但是許多人因為不瞭解而攝取了大量的飲用水，就身體的整體運轉而言，這些額外的水分其實都是多餘的，因此體內的代謝系統就會指揮排水機制，也就是腎臟，得快速的運作，以便將多餘的水分排放出去。而如濾心般的腎臟，在正常狀態下能夠運作的排水量是固定的，如今為了要排掉這些多餘的水分，以維持體內生態的平衡，只得加速運作，一旦運作激烈，細胞更新功能也勢必跟著加快，如此才能跟得上器官組織運作的速度。如果這種狀況是一時的倒還好，尚不會對腎臟產生不利的影響，因為人體細胞本來就具有適應環境變遷的功能。如果腎臟長期的運作過度，就會使控制腎臟部分的細胞複製功能快速用盡，自然的，腎臟這個器官就會提前到達使用期限而停擺。
因此，在對抗肥胖的過程中，如果一意的將目光放在脂肪上，這就好像在森林中面對一隻沒有威脅的高大長頸鹿，反而忽略了隱伏在樹叢裡的那隻花豹。其實脂肪就有如高大的長頸鹿，它們對於身體的威脅並不是那麼的直接；而水，卻如那隻隱藏在樹叢裡的花豹，對我們生命隨時構成威脅。
只要是屬於喝水造成的虛胖，如刻意節制熱量的攝取，其實是沒有效果的，因為這根本沒有直搗到問題的中心點。而刻意的節制熱量的攝取，除了會造成營養不均衡，還會出現另一個副作用，那就是反而會愈胖，最後還形成了器官的負擔。因為當熱量攝取不足時，人就容易感到飢餓，大部分的人一感到飢餓，為了節制熱量的攝取，並不會立即吃食物補充熱量，而是喝下大量的水來消除飢餓感。絕大部分的人都認為只要胃裡多裝一些水，就可以有飽足感，這樣飢餓感就會消失。殊不知此舉不只會讓身體內積下更多的水而變得更胖，還會嚴重的影響腎臟的運作，甚至造成腎臟提前衰竭。
現在80％的肥胖都集中在下半身，尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法，對於下半身的肥胖均束手無策？因為在這場肥胖戰役上，大家都找錯敵人了。一般人認為，腹部所囤積的是「脂肪」，於是對「脂肪」窮追猛打。其實下半身的肥胖，80％是因為「積水」，也就是說，這是「水囤積」，而不是「油累積」。腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？難怪贏不了！
目前坊間絕大部分的瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉消了，皮也跟著垮了，所以皺紋浮現，膚質變差，也沒光澤。本書的方法，不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮也縮了，毛細孔跟著變小，皮膚自然的跟著光滑起來。
造成人體肥胖的原因，主要是「食物塞車」所致，也就是「不在於吃得太多，而是食物在體內停留得太久的關係」。這肥胖體形的形成，其中兩成來自脂肪過多，而另外的八成則是體內囤積了過量的水分。也就是說，除非您的飲食習慣是暴飲暴食，或是身體出現代謝方面的疾病，否則您的肥胖問題，八成與水有關。
按中醫穴道: 針灸、指壓、按摩 位水分穴位可以促進體內水分新陳代謝，讓身體不至於有浮腫現象.有助於維持窈窕曲線
水分穴
〖主治疾病〗：
水分穴為任脈上的重要穴位之一，主治病症為：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，翻胃，水腫，小兒陷囟，腰脊強急。
〖穴位取穴法〗：
取穴道的時候通常讓患者採用仰臥的姿勢，以便實施者能夠準確的找尋穴道和順利的實施相應的按摩手法。水分穴位於人體中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。
〖主治疾病〗：
水分穴為任脈上的重要穴位之一，主治病症為：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，翻胃，水腫，小兒陷囟，腰脊強急。
〖人體穴位配伍〗
配天樞穴、地機穴治腹水；配內關穴治反胃嘔吐；配中封穴、曲泉穴治臍痛；配脾俞穴、三陰交穴治浮腫。
如果妳(你)無法像本文中文字說明，經常的針灸、指壓、按摩穴位，也可以利用【妙磁樂®1號或３號等產品，固定於水分穴位點】生物負磁能能量會幫助你隨時刺激這穴道，可一整天都佩帶著， （若不妨礙你的睡眠，不取下帶著睡覺亦可），有同樣消除水腫、代謝脂肪的功效！
若使用妙磁樂®生物負磁能，不論是工作中或運動中，（若不妨礙你的睡眠，不取下帶著睡覺亦可），有同樣消除水腫(排除囤積多餘的水分)、代謝脂肪(燃燒脂肪的功效)！
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